PONIABUDĖ
Poniabudė normalizuoja harmonų pusiausvyrą, tuo palengvindama klimakso sukeltas problemas. Todėl ji rekomenduojama klimakso sukeltiems nepatogumams šalinti.
BERŽO LAPAI
Malšina pernelyg ankstyvus (iki 45 metų amžiaus) klimakterinius negalavimus.
Receptas: 2 arbatinius šaukštelius beržo lapų užplikiname 1 stikline verdančio vandens, po 30 minučių nukošti. Gerti rekomenduojama 3-4 kartus dienoje prieš valgį po 50 ml užpilo.
Receptas: 30 beržo lapelių užpilti stikline verdančio vandens ir leisti nusistovėti 6 valandas. Nukošti, turinį padalinti į tris dalis. Rekomenduojama gerti mažais gurkšneliais tris kartus per dieną – ryte, per pietus ir vėlai vakare. Patariama gerti 2 savaites, 2 savaičių pertrauka ir galima vėl pakartoti.
Beržo lapus galima rinkti balandžio-birželio mėnesiais.
Beržo pumpurų tinktūra: 5 valgomieji šaukštai išdžiovintų beržo pumpurų užpilti 0,5 litro geros degtinės. Leisti nusistovėti tamsioje vėsioje vietoje 30 dienų. Patariama gerti po nedidelį gurkšnelį 3 kartus per dieną 15-20 minučiu iki valgio.
Beržo pumpurai renkami iš pamiškėse, laukymėse augančių berželių šakelių. Jos padedamos, pakabinamos tamsioje vietoje ir džiovinamos. Kai jau gerai išdžius, nubraukiami pumpurai. Laikomi sandariame inde. Vertingiausi yra tie pumpurai, kurių viršūnėlės vos vos ima žalsti. Kai prasikala lapeliai, jie nebetinka
ROZMARINAS
Rozmarinas normalizuoja menstruacinį ciklą ir nervinį sudirgimą klimakso laikotarpiu.
Receptas: smulkiai supjaustytą vidutinio dydžio rozmarino šaknį užpilama 0,7 litro baltojo vyno, po 13 valandų nufiltruojame ir patariama vartoti po 30 ml prieš miegą.
Receptas: 2 valgomuosius šaukštus rozmarino lapų užpilama 100 ml ne mažesne kaip 50 laipsnių stiprumo gera degtine, leisti nusistovėti vėsioje tamsioje vietoje 7 dienas. Nukošti ir vartoti rekomenduojama po 25 lašus į stikliuką vandens 3 kartus dienoje 30 minučių prieš valgį.
GRANATAS
Granato kauliukuose yra aliejai, kurie atstato hormonų pusiausvyrą organizme. Tai ypatingai naudinga sergant mėnesinėmis, klimaksu arba kai skauda galvą.Todėl patartina valgyti ir granatų sėklytes.
AJERAS
Ajerų šakniastiebių antpilas padeda gydyti šlapimo ir lyties organų ligas – įvairius uždegimus, nereguliarias mėnesines, klimakterinius sutrikimus tiek moterims, tiek vyrams.
Ajerų vynas:
100 g šviežių ajero šaknų smulkiai supjaustyti, užpilti 1 litru raudonojo sausojo vyno, laikyti 3 savaites, kartais suplakti. Patariama gerti 6 kartus per dieną po gurkšnelį. Liaudies medicinos žinovai sako, kad padeda nuo nemigos, depresijos.
Antpilas:
Imti 1 šaukštą miltelių, užpilti 1 stikline vandens, pavirti 10 minučių ir leisti prisitraukti 2 valandas. Siūloma gerti po šaukštą 3 kartus per dieną prieš valgį.
LIEPOS ŽIEDAI
Liepžiedžiuose yra fitohormonų, jie atjaunina ir stiprina moters organizmą. Jeigu sutrinka mėnesinių ciklas, jis tampa nereguliarus, skausmingas – liepžiedžių arbata gali padėti jį sureguliuoti. Todėl kiekvienai moteriai po 40 metų patariama kas 5-6 mėnesiai rytais 4-6 savaites išgerti po puodelį liepžiedžių arbatos. Klimaksas prasidės gerokai vėliau nei jūsų bendraamžėms, be to, išvengsite nemalonių jo požymių, klimakso pasekmės bus nebaisios ir neskausmingas, be kraujoplūdžių.
Receptas: užsiplikykite 1 arbatinį šaukštelį liepžiedžių 1 stikline verdančio vandens, leiskite prisitraukti 20 min. Nukošti.
DILGĖLĖ
Receptas: 1 valgomasis šaukštas susmulkintų dilgėlių užplikyti 200 ml verdančio vandens (būtinai emaliuotame inde) ir apvyniojus šiltai palikti 15-20 minučių. Nufiltravus, patariama gerti po 1 valgomąjį šaukštą, 3 kartus dienoje klimakso laikotarpiu.
RAUDONASIS DOBILAS
Raudonaisiais dobilais gali būti gydomi menopauzės sukelti negalavimai. Raudonųjų dobilų žiedų antpilas skatina medžiagų apykaitą, slopina spazmus ir sklerozės vystymąsi, skatina šlapimo išsiskyrimą, palengvina atsikosėjimą ir veikia raminamai.Tuo pačiu mažina karščio bangas, naktinį prakaitavimą.
Tinktūra:
1/3 indo užpildyti dobilo žiedais, iki viršaus indo užpilti gera, ne mažiau kaip 50 laipsnių, degtine. Leisti nusistovėti 14 dienų tamsioje, vėsioje vietoje, pastoviai sujudinant. Nukošus, patariama gerti po 30-40 lašų į puse stiklinės vandens 2-3 kartus per dieną.
Šviežius žiedus (50 gramų – maždaug du valgomieji šaukštai su kaupų) užpilti 0,5 litro degtinės. Laikyti 14 dienų tamsioje vėsioje vietoje, pastoviai sukratant. Patariama gerti po arbatinį šaukštelį į pusę stiklinės vandens. Po 3 savaičių – daryti 10 dienų pertrauką.
Receptas: 4-5 sudžiovintus raudonojo dobilo žiedynus užpilti ¼ litro verdančio vandens. Leisti prisitraukti 15 minučių, nukošti.
Receptas: 40 gramų raudonojo dobilo žiedų užpilti 200 ml verdančio vandens. Leisti prisitraukti 1 valandą, nukošti. Naudoti patariama po ¼ stiklinės 3-4 kartus per dieną.
SUKATŽOLĖ
Ši vaistažolė naudojama esant padidintam nervingumui, sutrikus mensruacininiam ciklui reguliuoja mėnesines, pagerina kraujotaką, stimuliuoja audinių atsinaujinimą, turi diuretinį poveikį ir mažina tinimą. Sukatžolė ramina nervų sistemą, lėtina širdies ritmą, apmažina karščio pylimus, mažina kraujo spaudimą. Ši vaistažolė padeda išvengti klimakterinio periodo negalavimų. Sukatžolė taip pat skatina gimdos veiklą, šalina negalavimus, susijusius su menopauze.
Receptas: 1 valgomąjį šaukštą džiovintos arba 1,5 šaukšto šviežios sukatžolės žolės užpilama 1 stikline verdančio vandens, atvėsinama, perkošiama. Vartoti patariama po 1 valgomąjį šaukštą 3-4 kartus per dieną, prieš valgį.
Tinktūra: 1/3 indo užpildyti susmulkinta sukatžole, iki indo viršaus užpilti gera – ne mažesne kaip 50 laipsnių grūdų degtine, laikyti 14 dienų tamsioje vėsioje vietoje pastoviai sujudinant. Nukošti. Gerti patariama po 40 lašų į pusę stiklinės vandens 3 kartus per dieną. Po 3 savaičių daryti pertrauką – 10 dienų. Po to vėl galima kartoti.
RAUDONĖLIS
Stiprias karščio bangas padeda sureguliuoti raudonėlis. Reguliariai jį naudojant pagerėja savijauta, pradeda trauktis nemiga, sumažėja mieguistumas, greitas nuovargis ir susierzinimas.
Receptas: 2 valgomuosius šaukštus susmulkintos raudonėlio žolės termose užpilti 2 stiklinėmis verdančio vandens, leisti prisitraukti 4 valandas. Nukošti ir visą šį turinį rekomenduojama išgerti per 3 kartus 20-40 minučių prieš valgį. Gerti rekomenduojama iki tol, kol neišnyks negatyvūs požymiai arba karščio bangos.
Raminatį poveikį turi ir raudonėlio tinktūra.
Tinktūra: 10 gramų raudonėlio žolės užpilti 150 ml gera, ne mažiau kaip 50 laipsnių stiprumo, degtine. Leisti nusistovėti tamsioje vėsioje vietoje 10 dienų pastoviai sujudinant. Nukošti. Vartoti patariama po 30-40 lašų į puse stiklinės vandens 3-4 kartus per dieną.
RUGIAGĖLĖ
Kad palengvinti klimakso problemas, liaudies medicina siūlo:
Receptas: 1 mėlynos rugiagėlės stiebą su lapeliais ir žiedu užpilti 1 litru verdančio vandens. Leisti prisitraukti iki kol visiškai atvės. Nukošti. Patariama gerti vietoj vandens per visą dieną. Liaudies medicinos žinovai teigia, kad taip naudojant rugiagėlę, klimaksas praeina tyliai ir ramiai.
RASAKILA
Rasakilos arbata taip pat rekomenduojama klimakso atvejais. Tai puiki vaistažolė klimakso problemoms spręsti.
Receptas: 2-3 rasakilos lapelius užpilti stikline verdančio vandens, leisti prisitraukti 10-15 minučių, nukošti. Visą turinį petariama išgerti per dieną.
AGURKLĖ
Agurklės žolegydomos kai kurios nervų ir širdies ligos ir vartojama menopauzės simptomams palengvinti.
Receptas: 10 gramų susmulkintos agurklės žolės (2 valgomieji šaukštai) užplilama termose 1 stikline karšto vandens. Leisti prisitraukti 5 minutes. Nukošti. Geriant galima pasaldinti medumi. Patariama gerti keletą dienų po 1 valgomąjį šaukštą 5 kartus per dieną.
RAUDONASIS DOBILAS
Tai vienas pagrindinių augalų, kurio veikliosios medžiagos pasižymi moteriškų lytinių hormonų savybėmis. Jo augalinės savybės padeda moters organizmaui pačiam susireguliuoti klimakso laikotarpiu. Liaudies medicina teigia, kad raudonasis dobilas trukdo susidaryti krūties vėžiui.
Receptas: 2 valgomuosius šaukštus raudonojo dobilo žolės termose užpilti 1 stikline verdančio vandens. Leisti termose nusistovėti 8 valandas. Nukošti ir rekomenduojama visą turinį išgerti per tris kartus likus 0,5 valandos prieš valgį.
Tinktūra: 1/3 indo užpildyti raudonojo dobiliuko žiedais, iki indo viršaus užpilti gera grūdų degtine, laikyti 14 dienų tamsioje vėsioje vietoje pastoviai sukratant. Nukošti. Gerti patariama po 40 lašų į pusę stiklinės vandens 3 kartus per dieną. Po 3 savaičių daryti pertrauką 10 dienų. Po to vėl kartoti.
ŽIEDADULKĖS
Žiedadulkes patartina naudoti moterims klimakteriniu laikotarpiu. Jos papildo organizmą visais reikalingais mineralais.
Receptas: su kavamale sumaltas žiedadulkes sumaišyti santykiu 1:1 su medumi. 3 dienas laikyti gerai uždarytame inde šaldytuve (ir visą laiką laikyti šaldytuve). Patariama naudoti po 1 arbatinį šaukštelį 2-3 kartus dienos bėgyje. Kursas 30 dienų, daryti 2 savaičių pertrauką.
BIČIŲ PIENELIS
Rekomenduojama jį naudoti karščio bangų ir nervinės įtampos sumažinimui ir klimakso simptomų gerinimui. Bičių pienelį patariama naudoti 3-4 savaites. Po 3 savaičių pertraukos galima pakartoti. Per metus siūloma naudoti bičių pienelį 3-4 kartus.
BIČIŲ DUONELĖ
Bičių duonele stiprina imunitetą, padeda lengviau įveikti stresą, sumažinti nervingumą. Klimakso simptomams mažinti siūloma bičių duonelę naudoti kasdien po 20 gramų iki sumažės klimakso keliami nepatogumai.
ŠERMUKŠNIO UOGOS
Šermukšnio uogos palengvina klimakso periodo negalavimus,taip pat rekomenduojamos gausių ir skausmingų mėnesinių atvejais.
Receptas: 200 gramų uogų užpilti 0,5 litro gera degtine (ne mažesne kaip 50 laipsnių). Leisti nusistovėti 21 dieną tamsioje vėsioje vietoje kasdien sujudinant. Nekošti ir patariama naudoti po 1 arbatinį šaukštelį į puse stiklinės vandens 3 kartus per dieną.
Receptas: 200 g šviežių (100 gramų džiovintų) šermukšnio uogų susmulkinkite ir užpilkite 1 litru geros degtinės – ne mažiau 50 laipsnių stiprumo arba gero konjako. Leiskite nusistovėti vėsioje tamsioje vietoje 14 dienų kasdien sujudinant. Nukošti. Naudoti patariama po 1 arbatinį šaukštelį į puse stiklinės vandens 3 kartus per dieną.
PASTABA: Nenaudoti turintiems tirštą kraują.
GERVUOGĖS
Gervuogių uogos ir jų lapų arbata laikomos gerais stiprinančiais ir raminančiais vaistais nuo klimakterinių neurozių. Lapai renkami žydėjimo metu. Gervuogės lapų arbata reguliuoja žarnyno veiklą, ramina nervų sistemą, klimakteriniu periodu mažina silpnumo jausmą, gerai reguliuoja prakaito bangas.
Receptas: 1 valg. šaukštą gervuogės lapų užplikyti stikline verdančio vandens, palikti prisitraukti 4 val. Gerti patariama po 0,5 stiklinės 3-4 kartus per dieną 20-30 minučių prieš valgį.
Lapų antpilas gali būti geriamas kaip organizmą valanti ir stiprinanti priemonė.
APYNYS
Klimakterinę neurozę, nemigą efektyviai gydo apynių spurgų užpilas.
Receptas: Apynio spurgas (nedžiovintas) santykiu 1:4 (1 dalis spurgų + 4 dalys degtinės) gerai uždarytame inde, vėsioje, tamsioje vietoje laikyti 21 dieną kasdien sujudinant. Nukošti. Naudoti patariama 2 kartus per dieną po 20 lašų į valgomąjį šaukštą vandens ryte ir vakare 5 minutės prieš valgį. Naudoti rekomenduojama 3 mėnesius su 10 dienų pertraukomis.
Receptas: 25 gramus apynio spurgų užpilti 100 ml gera degtine- ne mažiau 50 laipsių stiprumo. Leisti nusistovėti 7 dienas tamsioje vėsioje vietoje kasdien sujudinant, nukošti. Rekomenduojama naudoti po 10 lašų į valgomąjį šaukštą vandens du kartus per dieną – ryte ir vakare. Gerti rekomenduojama 14-21 dieną ir padaryti pertrauką 14 dienų.
GAUROMEČIO ŽIEDAI
Gauromečio žiedų tinktūra nuima galvos skausmą, mažina padažnėjusį širdies plakimą, nuima patinimus.
Receptas: pusę litrinio stiklainio pripildyti susmulkintais gauromečio žiedais, užpilti iki viršaus degtine gera degtine – ne mažiau 50 laipsnių stiprumo, gerai uždaryti ir leisti nusistovėti tamsioje vėsioje vietoje vieną mėnesį kasdien sujudinant. Patariama naudoti po 30 lašų į valgomąjį šaukštą vandens 3 kartus per dieną.
AGRASTAS
Agrasto uogos gali būti naudojamos užsitęsus gausesnių kraujavimų ir menstruacinio ciklo normalizavimui.
TRIKERTĖ ŽVAGINĖ
Receptas: gimdos kraujavimui sustabdyti: 40 gramų trikertės žvaginės žolės užpilti 1 litru verdančio vandens. Leisti prisitraukti 20 minučių. Nukošti. Rekomenduojama naudoti po puse stiklinės 3 kartus per dieną.
GUDOBELĖ
Receptas: 3 valgomieji šaukštai gerai susmulkintų ir sumaišytų gudobelės žiedų ir vaisų. Užpilti 3 stiklinėmis verdančio vandens, leisti prisitraukti šiltoje tamsioje vietoje 2 valandas. Patariama naudoti po 1 stiklinę 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį arba puse valandos po valgio. Šiš receptas rekomenduotinas klimakso pradžioje iki sveikatos būklės pagerėjimo.
Kamuojant kraujo samplūdžiams arba sutrikus širdies veiklai, patariama vartoti gudobelės žiedų ir vaisių spiritinį antpilą po 40 lašų į puse stiklinės vandens 3 kartus per dieną. Jo galima nusipirkti vaistinėje arba pasigaminti savarankiškai.
Receptas: 1/3 indo užpildyti gudobelės žiedais,vaisiais ir užpilti gera degtine – ne mažiau 50 laipsnių stiprumo, leisti nusistovėti 14 dienų tamsioje vėsioje vietoje pastoviai sujudinant. Nukošti.
MEDETKA
Naudojami tik geltoni arba aukso spalvos medetkų žiedai.
Receptas: 20 g medetkų žiedų suberkite į tamsaus stiklo butelį, užpilkite 100 ml geros degtinės ir palikite 2 savaites tamsioje vėsioje vietoje, pastoviai sujudinant. Nukoškite. Naudoti patariama po 20 lašų į valgomąjį šaukštą vandens 3 kartus per dieną prieš valgį.
Receptas: 1 valgomąjį šaukštą medetkos žiedų užpilti 1 stikline verdančio vandens, palikti 1 valandai. Gerti patariama po 1 valgomą šaukštą 3 kartus per dieną.
PASTABA: Medetkų nepatartina vartoti, jei jūsų žemas kraujospūdis.
JUOZAŽOLĖ
Labai pagausėjus prakaitavimui, rekomenduojama vartoti juozažolės antpilą.
Receptas: 2 arbatinius šaukštelius smulkintos žolės užplikyti 2 stiklinėmis verdančio vandens, po 1valandos nukošti ir gerti po 0,5 stiklinės, 3 kartus dienoje – prieš valgį.
Tinka ir tinktūra: 2 valgomieji šaukštai žaliavos užpilami 1 stikline degtinės, 14 dienų laikyti tamsioje vėsioje vietoje pastoviai sujudinant. Nufiltravus, patariama vartoti po 30 lašų į puse stiklinės vandens, 3 kartus dienos bėgyje.
ŠALAVIJAS
Ši vaistingoji žolytė stimuliuoja estrogenų gamybą, mažina prakaitavimą. Tai itin svarbu moterims prieš prasidedant klimaksui ir menopauzės metu.
Receptas: sudėkite į stiklainį 100 gramų šalavijo žiedų (galima pasiruošti ir iš vienų lapų), užpilkite 1 litru geros degtinės ir laikykite 40 dienų saulėtoje vietoje, nuolat suteliūskuodamos stiklainį. Patariama vartoti kas rytą, prieš valgį, po 1valgomąjį šaukštą į puse stiklinės vandens, kol gėrimas baigsis. Žolininkai teigia, kad ši tinktūra yra ne tik puikus vaistas nuo klimaksinių negalavimų, bet ir jaunystės eleksyras.
Nuo stipraus prakaitavomo klimakso metu.
Receptas: 3 arbatiniai šaukšteliai susmulkintų šalavijo lapų užpilti 250 ml verdančio vandens ir uždengus pavirinti ant mažos ugnies 5 minutes. Nukošti. Patariama naudoti nakčiai 2 puodelius taip paruoštos arbataos.
BUROKĖLIŲ SULTYS
Geresnės priemonės padedančios klimakso problemoms spręsti – taip teigia liaudies medicina – kaip burokėlių sultys nėra. Pratintis prie jų reikia palaipsniui – pradžioje skiedžiant sultis su virintu vandeniu 1:1. Pradedama nuo mažų porcijų, pamažu pereinant į grynas sultis. Gerti rekomenduojama kada norisi. Tik svarbi sąlyga – prieš išgeriant natūralias burokėlių sultis – jos turi būti atidengtos pastovėti 2 valandas. Gerti pamažu, mažais gurkšneliais- jokiu būdu ne viską iš karto.
Galima pasidaryti gėrimui ir burokėlių kvasą.
Receptas: 1 burokėlį (raudonos rūšies) supjaustyti didesniais gabalais ir glaustai sudėti į trilitrinį stiklainį. Dėti 1 valgomąjį šaukštą cukraus ir 1 valgomąjį šaukštą druskos. Viską užpilti iki viršaus verdančiu vandeniu ir palikti ramybėje 3 paras. Nukošti. Gautą kvasą pasidėti į vėsią vietą. Gerti rekomenduojama po puse stiklinės 3 kartus per dieną.
Be viso kito, šis kvasas padeda sergant mažakraujyste, galvos svaigimo, pervargimo atvejais, valo kraujagysles ir mažina padidintą kraujospūdį.
VALERIJONAS
Liaudies medicina teigia, kad sunkaus klimakso atveju gali padėti valerijono šaknys. Pasidarius lengvą arbatėlę galima gerti visą dieną mažais gurkšneliais. Jinai apmažins nervinę įtampą, nemigą.
MĖTA
Kamuojant klimakterinei neurozei, rekomenduojama vartoti mėtos antpilą – po 1 stiklinę rytais ir vakarais.
KRAPAI
Krapų vanduo gali padėti apmažinti klimakso negatyvius simptomus, sumažinti karščio pylimo atvejus ir normalizuoti miegą.
Receptas: 3 valgomieji šaukštai krapo sėklų dedama į termosą, užpilama puse litro verdančio vandens ir termose leidžiama nusistovėti 1 valandą. Nukošus, atskiesti pripilant vandens iki 1 litro. Rekomenduojama naudoti 3-4 kartus per dieną po 100 ml po valgio praėjus 30 minučių. Siūloma gerti 3-4 savaites.
Naudojant šitaip paruoštą krapų vandenį žolininkai teigia, kad pagerėjimas atsiranda jau po 2 savaičių.
PASTABA: Krapų vandens daug naudoti turėtų vengti asmenys turintys pažemintą spaudimą.
