Vietoj kavos siūloma panaudoti paprastą pipirą žirneliais, kuris yra virtuvėje visada. Pakanka 4-5 pipiro žirnelių, kuriuos reikėtų įsidėti į burną ir neryjant palaikyti maždaug 15 minučių. Teigiama kad tokiu būdu kraujo spaudimas normalizuojasi. Kad geriau įsitikintumėte šio metodo teigiama įtaka kraujo spaudimui – pasimatuokite kraujo spaudimą prieš ir po pipirų panaudojimo.
Natūralioji medicina teigia, kad galima visiškai susireguliuoti žemą kraujo spaudimą. Tam reikia skirti 21 dieną. Kiekvieną vakarą susimalame po 7 juoduosius karčiuosius pipirus. Išmaišome juos arbatiniame šaukštelyje medaus ir siūloma einat miegoti turinį sučiulpti.
Nuo galvos svaigimo, kuris dažnai pasitaiko hipotonikams, rekomenduojama priepuoliukų metu masažuoti ausis (1-2 minutes tris kartus per dieną).
Jeigu darosi silpna, jaučiate, kad galite apalpti – JAV nacionalinio širdies, plaučių bei kraujotakos instituto mokslininkai rekomenduoja sukryžiuoti kojas ir stipriai suspausti kelius. Kraujas stumiamas iš kojų širdies link, tad galima išvengti apalpimo.
Blindžių arbata
Pavasarį, kada pradeda geltonai žydėti „katinėliai“, vieną šaukštą tų „katinėlių“ užpilame 0,5 litro tik užvirinto vandens, aprišame šiltai, puse valandos palaikome ir rekomenduojama per dieną po truputį išgerti.
Didina kraujo spaudimą
Kiniškojo citrinvyčio, smiltinio šlamučio ir kardažolės antpilai ir nuovirai.
Nuoviro receptas: 10 gramų žaliavos užpilama 1 stikline verdančio vandens. Leidžiama prisitraukti 10-15 minučių. Nukošti. Vartoti patariama 30 minučių po valgio.
Tinktūros receptas: 1 dalis žaliavos užpilama 5 dalimis geros degtinės.
Kardažolės tinktūra rekomenduojama vartoti dažniau, bet mažesnėmis dozėmis.
Citrinvyčio tinktūrą rekomenduojama vartoti po 20-30 lašų 2 kartus per dieną į 1 valgomąjį šaukštą vandens.
Smiltinio šlamučio tinktūros receptas: 100 gramų susmulkinto smiltinio šlamučio žolės užpilti 200 ml geros degtinės.Leisti nusistovėti 4 dienas. Nukošti ir gerti patariama po 1 valgomąjį šaukštą į puse stiklinės vandens 3 kartus per dieną.
Taip pat patartina vartoti vaistinėje pirktus eleuterokoko, gudobelės tinktūras arba antpilus. Ryte rekomenduojama išgerti šaukštą gero tikro konjako.
Žemuogių lapai
Žemuogės lapus galima skinti visą vegetacijos periodą, bet ne po daug, kad nesutriktų augalo augimas. Prieš vartojant jie sudžiovinami pavėsyje. Geriausiai lapus vaistinei žaliavai skinti per augalo žydėjimą.
Lapų užpilas: 1 valgomasis šaukštas smulkintų žemuogių lapų užpilamas stikline verdančio vandens ir palaikoma 1 valandą, kad prisitrauktų, nukošiama. Gerti siūloma po ½ stiklinės 3-4 kartus per dieną.
Burokėliai
Receptas: pusę litro sutarkuotų šviežių raudonųjų burokėlių užpilti degtine ir tamsioje, šiltoje vietoje palaikyti 12 dienų, kasdien sujudinant. Nukošti. Gerti patariama po 2 valgomuosius šaukštus kartą per dieną – prieš valgį.
Rozmarinas
Taip pat mažą kraujo spaudimą gydo rozmarino arbata.
Receptas: 1 arbatinį sudžiovintų rozmarino lapelių užpilti 2 stiklinėmis verdančio vandens. Leisti nusistovėti valandą laiko. Rekomenduojama gerti po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną.
Granato sultys
Rekomenduojama jas gerti kasdien po 1 stiklinę. Bet būtinai jas reikia atskiesti su vandeniu 1:1.
Medetka
Receptas: 2 valgomuosius šaukštus medetkų žiedų užpilti 100 ml gera degtine. Laikyti šaldytuve 2 dienas, kasdien sujudinant. Po 2 dienų nukošti. Vienos citrinos sultis supilti į tinktūrą. Rekomenduojama naudoti po 30 lašų sumaišant juos su vandeniu. Liaudies medicina teigia, kad tai yra gana efektyvi priemonė žemam kraujo spaudimui sutvarkyti.
Imbieras
Receptas: ½ arbatinio šaukštelio imbiero miltelių ištirpinti 1 stiklinėje gana saldžios arbatos. Patariama gerti 3 kartus per savaitę. Nedauginti naudojimo kartų ir kiekio – galimas padažnėjęs širdies tankus plakimas.
Kava ir citrina
Receptas: 50 gramų kavos pupelių paskrudinti, sumalti su kavamale. 500 gramų medaus ir 1 išspaustos citrinos sultis gerai sumaišyti su sumalta kava. Mišiniuką laikyti šaldytuve. Rekomenduojama naudoti po 1 arbatinį šaukštelį 2 valandos po valgio.
Lauro lapas
Sugrūstą lauro lapą pakišti po liežuviu ir palaikyti 5 minutes. Išspjauti.
Kiškiakopūstis
Receptas: 1 valgomąjį šaukštą šviežių susmulkintų kiškiakopūsčio lapelių užpilti 200 ml gerai verdančio vandens, leisti prisitraukti 4 valandas. Užpilą nukošti ir gerti rekomenduojama po 1 valgomąjį šaukštą 3-4 kartus per dieną puse valandos prieš valgį.
Vynuogių sultys
Rekomenduojama pastoviai gerti vynuogių sultis – geriau tinka sultys iš tamsių vynuogių.
