Šlapimo nelaikymas arba nevalingas šlapinimasis yra šlapimo sistemos sutrikimo pasekmė, kuri gali turėti daug priežasčių.
Su šia problema susiduria tiek vyrai, tiek moterys. Yra daug liaudiškų metodų, kaip susidoroti su šlapimo nelaikymu.
PATARIMAI
Rekomenduojama sumažinti kofeino suvartojimą – jis dirgina šlapimo pūslės sieneles.
Patariama sumažinti alkoholio vartojimą, nes jis turi šlapimą varantį poveikį.
Patariama išgerti bent 6-8 stiklines vandens per dieną. Skysčių ribojimas tik pablogina šlapimo nelaikymą, nes mažina šlapimo pūslės talpą.
Venkite aštraus ir rūgštaus maisto, nes jie gali dirginti šlapimo pūslę ir pabloginti šlapimo nelaikymą.
Iš raciono pašaliname šlapimą varančius produktus (arbūzus, salierus, agurkus, vynuoges ir kt.);
Valgykite daugiau skaidulų turinčio maisto (daržovių, vaisių, nesmulkintų grūdų) ir kasdien mankštinkitės, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo.
Jeigu rūkote – patariama nustoti rūkyti. Rūkaliai dažniau nei kiti serga peršalimo ligomis, o kosėjant apkraunami dubens dugno raumenys, didėja spaudimas pilvo ertmėje, o tai provokuoja stresinį šlapimo nelaikymą.
Aromaterapijos pagalba – šalavijas, kalendra, levanda -stabilizuoja nervų sistemą. Ištirpinkite 5-7 lašus bet kurio šių augalų eterinio aliejaus stiklinėje vandens ir išpurkškite po kambarį. Darykite tai patariama kasdien 20 dienų.
RECEPTAI
RASAKILA
Tai viena iš stipriausių vaistažolių sprendžiant šlapimo nelaikymo problemą.
Šlapimo nelaikymas, šlapimo takų infekcija:
3-4 rasakilos lapeliai +1 stiklinė verdančio vandens. Leisti prisitraukti 15 minučių. Nukošti. Patariama gerti šiltą tokį kiekį 2 kartus per dieną – 21 dieną. Pasikartojus problemai- pakartoti rasakilos arbatos gėrimą.
DREBULĖS ŽIEVĖ IR PUMPURAI
Drebulės žievę ir pumpurus užpilti degtine 1:10. Laikyti tamsioje vėsioje vietoje 14 dienų pastoviai sukratant. Patariama gerti po 20-30 lašų 3 kartus per dieną į puse stiklinės vandens. Šią tinktūrą patariama gerti po 20 lašų (1:10) esant silpnai šlapimo pūslei, sergant chronišku cistitu, hemorojumi, šlapimo nelaikymu, podagrai.
GYSLOTIS
Gyslotis – gera priemonė esant lašeliniam šlapimo nelaikymui (šlapimas lašais -išsiskiria per dieną).
2 arbatiniai šaukšteliai susmulkinto gysločio +250 ml verdančio vandens. Palaikyti termose 1 valandą. Nukošti. Gerti patariama po 1 valgomąjį šaukštą 30 minučių prieš pusryčius, pietus ir vakarienę. Gydymą rekomenduojama tęsti 1 mėnesį.
Tris kartus per dieną gysločio sėklų, sumaltų į miltelius (mažais kiekiais).
MEDUS
Nevalgius ir prieš miegą patariama suvalgyti 1 valgomąjį šaukštą medaus su nedideliu kiekiu vandens. Medžiagos, sudarančios šį produktą, šiek tiek sulaiko vandenį organizme, malšina uždegimą, pašalina spazmus ir stiprina nervų sistemą, o tai padeda susidoroti su amžiumi susijusiu šlapimo nelaikymu. Gydymo trukmės apribojimų nėra.
KIAUŠINIO LUKŠTAS IR MEDUS
Gerai nuplautą kiaušinio lukštą išdžiovinkite – prieš tai išimkite vidinę plėvelę. Sutrinkite į miltelius, sumaišykite su medumi ir suformuokite nedidelius rutuliukus. Šiuos rutuliukus patariama valgyti kelis kartus per dieną.
LAURO LAPAI
2 vidutinio dydžio susmulkinti lauro lapai +1 stiklinė vandens. Uždėti ant ugnies, užvirinti ir pavirinti uždengus 10 minučių. Nukošti atvėsus.
Gerti patariama po ½ stiklinės 3 kartus per dieną. Rekomenduojama gerti 1 savaitę.
KRAPŲ SĖKLOS
1 valgomasis šaukštas sausų sėklų +1 stiklinė karščiausio vandens. Paliekama termose 3-3,5 valandos. Nukošti. Gerti patariama po 1 stiklinę nieko nevalgius -kol problema visiškai išnyks.
ŠALAVIJAS
40 gramų šalavijo +4 stiklinės verdančio vandens. Leisti prisitraukti 2 valandas -apdengus šiltai. Nukošti. Gerti patariama po 1 stiklinę 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Trukmė – 10 dienų.
TRIKERTĖ ŽVAGINĖ
1 valgomasis šaukštas trikertės žvaginės +1 stiklinė verdančio vandens. Šiltai apdengus palaikyti 8 valandas (arba termose). Nukošti. Gerti patariama 3-4 kartus mažomis porcijomis per dieną (šlapinimasis į lovą).
KRAUJAŽOLĖ
200 ml verdančio vandens +4-5 gramai kraujažolės. Palaikyti 15 minučių. Nukošti. Gerti patariama po 300 ml per dieną 3 kartus (prieš valgį).
GERVUOGĖS
Gervuogių vaisius užpilkite verdančiu vandeniu (pusė litro vandens +1 arbatinis šaukštelis gervuogių). Palikite pusvalandžiui. Gerti patariama po stiklinę 4 kartus per dieną.
BRUKNĖS IR JONAŽOLĖ
2 valgomuosius šaukštus bruknių lapų ir tiek pat jonažolių +3 stiklinės verdančio vandens. Pavirkite 10 minučių. Atvėsus – nukošti. Po 16 valandos patariama šį antpilą mažais gurkšneliais gerti iki ėjimo miegoti.
BERŽŲ SULA
Pavasarį šlapimo nelaikymui šalinti pravartu naudoti beržų sulą, kuri teigiamai veikia visą šlapimo sistemą, taip pat mažina su amžiumi susijusį raumenų suglebimą. Gydant 2 savaites, prieš valgį patariama išgerti 4 stiklines sulos. Iš pradžių gali padidėti šlapinimasis, tačiau kurso pabaigoje teigiama jog būklė pagerės.
