Šventinio persivalgymo pasekmės: sunkumas ir skausmas žarnyne, pykinimas, rėmuo, kepenys – pasirodo kad jos irgi yra…
Keletas liaudiškų patarimų palengvinti savo noru sudirginto organizmo pagerinimui….
Vanduo su citrina: puse stiklinės kambario temperatūros vandens + sultys (pusės citrinos). Išgerti tai patariama ne anksčiau kaip 40 minučių po gero prisivalgymo.
*****************************
Kramtomoji guma – ją kramtant, padidėjęs seilių kiekis paskatina skrandžio sulčių išsiskyrimą.
*****************************
Mėtų arba žalioji arbata. Šiek tiek šiltą arbatą rekomenduojama gerti ne anksčiau kaip 1 valandą po valgymo.
Žalioji arbata paskatina virškinimą.
Mėtų arbata veikia raminančiai ir padeda išvengti pykinimo, padeda sumažinti spazmus ir dieglius.
*****************************
Kalendros grūdeliai – kramtant – jie iššaukia seilių išsiskyrimą ko pasėkoje išsiskiria skrandžio sultys.
*****************************
Po labai sotaus pavalgymo rekomenduojama išgerti puodelį geros juodos kavos. Tai patariama padaryti po valandos po pavalgymo. Kavą gerti siūloma neskubant, mažais gurkšneliais ir būtinai šiltą.
*****************************
Padės nuimti spazmus ir paskatins skrandžio sulčių išsiskyrimą: 1 stiklinė vandens +1 valgomasis šaukštas naminio obuolių acto +1 valgomasis šaukštas medaus. Gerti patariama mažais gurkšneliais.
*****************************
Nedidelę imbiero šaknį sutarkuokite su tarka +1 stiklinė verdančio vandens. Leisti prisitraukti 10-15 min. Nukošti. Atsiradus sutrikusio virškinimo problemai – šiuo receptu patariama pasinaudoti už puse valandos.
*****************************
Vaisiai: obuoliai, kivi, ananasai, citrusiniai vaisiai. Neutralizuoja riebaus maisto žalą, paskatina virškinimo procesą. Rekomenduojama naudoti šviežius vaisius arba natūralias jų sultis. Citrinos sultis patariama atskiesti vandeniu. Vaisius reikėtų valgyti po vaišių sekančią dieną – jie padės išvalyti organizmą nuo toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų.
*****************************
Prieskoniai
Gvaizdikėlis gali padėti nuo pykinimo – įsidėkite gvaizdikėlį į burną ir kramtykite.
*****************************
Kalendros sėklos – 2 arbatiniai šaukšteliai sėklų +200 ml verdančio vandens. Leisti prisitraukti 30 minučių. Nukošti. Galima įsidėti medaus ir citrinos sulčių.
******************************************
Cinamonas puikiai padeda persivalgius ir panaudojus per daug riebaus maisto, padeda išvengti pilvo dieglių.1 lazdelė cinamono +1 stiklinė verdančio vandens. Leisti prisitraukti 30 minučių. Galima įsidėti truputį medaus ir gerti patariama mažais gurkšneliais.
***********************************
Anyžių, kmyno sėklos taip pat gali padėti sunkiai viršinamo maisto sukeltus nepatogumus. Į burną įsidėkite 1 arbatinį šaukštelį šių sėklų ir jas kramtykite.
********************************************
VAISTAŽOLĖS
Skrandžiui bus daug lengviau susitvarkyti su padidėjusiu apkrovimu, jeigu išgersite šiltos mėtų, ar ajero šaknų, ar kraujažolės arbatos. Receptas: 1 arbatinis šaukštelis susmulkintos vaistažolės +300 ml verdančio vandens. Leisti prisitraukti – šiltai apdengus 30-40 minučių. Nukošti. Gerti patariama šiltą.
***********************************
Ko nepatariama daryti persivalgius: eiti miegoti. Po pavalgymo turėtų praeiti 2-3 valandos.
Daryti staigius judesius ir žaisti labai judrius žaidimus.
