Ryte į termosą įberti 1 valgomąjį šaukštą linų sėmenų, užpilti 1 stiklinę verdančio vandens, leisti nusistovėti iki vakaro. Prieš miegą viską išgerti. Nuluptus obuolius sutarkuoti ir sumaišyti po lygiai su smulkiai supjaustytais raugintais kopūstais. Patariama suvalgyti prieš valgį po 0,5 stiklinės šių salotų esant vidurių užkietėjimui. Patariama suvalgyti prieš valgį 100-150 gramų išvirtų raudonųjų burokėlių. […]
